すごい満腹感！！バジルシードにハマってます♪【ダイエットにも！】

なにかと話題のスーパーフード。

 そのひとつにチアシードがあるけど、それよりも栄養価が高くてダイエット効果のあるバジルシードに今ハマッとります♪ 

どれくらいハマッてるかって？ 

 種を買って自家製作るほどには。笑

↓水を含ませているところ。

浸すとすぐにグングン水吸ってこんな感じになります。

ほんとカエルの卵みたい。笑

見た目どおり食感はプッチプチ！

３０倍に膨れ上がるからゴハン食べる前に飲むと食事量をセーブできるよん♪

あとお昼ゴハン食べる時間ない時とかも満腹感で頼りになりそー！

しかも食物繊維もたっぷりで女子には最高の食材だよまったく〜☆

バジルシードとの出会いはサワディーのこのドリンク！

これは味の種類もメチャ豊富なんだけど、私はこのマンゴー味がお気に入り♡

自家製バジルシード今回はマスカットティーとピーチティーに入れてみたけど、ヨーグルトドリンクとかも合いそうだなぁ〜♪

これからも色々試してみる予定☆

いい組み合わせがあったらまたコチラで紹介しまーす！

料理とかにも活用してみたいなぁ〜と目論んでおりまするっ